昨日から結構強い雨も降ってましたが、それも今日までかな。明日はだいぶましになってくるみたい。子供が小さいのもあって雨の日は大変です。私自身も外に歩きにいくのもできず、家で体を動かしたりしてますが、それでも運動不足な感じは変わりませんね。風邪もだいぶよくなってきましたが、本当に長かったな。約1ヶ月くらい治るまでに時間がかかったみたいです。これを機にまたセサミンでも飲んでみようかなと思ってます。効果がどうとかより、何かきっかけを作ってそれで生活のリズムを取り直したいなって思ってます。だからセサミンでなくてもいいのですが、何でもいいので、この不規則な生活を改めないと、また同じように体調不良に陥る可能性もあるわけです。意志が弱いので、長続きしないことも多いですが、それでも今は忙しい時期ってのもありますが、がんばるしかないのです。
やると決めたら動き始めるの早いですね。思いつきというか、行き当たりばったりというか、すぐに始動します。ただそれが長続きしないのがよくないですよね。ガソリンが少ない状態で、ぱっとスピードをあげる感じ。すぐに燃料が切れて、やる気がなくなって、諦めてしまう。1番よくないパターンかもしれません。ダイエットにしてもそうかもしれない。骨盤ベルトもいいなって思ってもすぐに面倒になってしまった。だいたい面倒なことが大嫌いなので。骨盤ガードルにしても結局一緒かもしれませんけどね。どうせなら、なかなか動かないけど、はじめたらじっくり取り組むほうがよさそうに思えてきた。
ブログネタ: “エンジンがかかる”の、早い方？遅い方？
ブログネタ: スマホ VS タブレット 今欲しいのはどっち？
正直携帯のことは本当に疎いのですが、友達がみんなスマホにしていくのでそっちも欲しい。というかスマホが欲しいな。何ができるのかは分かりませんが、操作が簡単なら使いたいな。画面もきれいそうだし、写真もきれいにとれそうだしね。植物乳酸菌と同じく気になる存在です。
ブログネタ: お酒は家飲み派？ 外飲み派？
あくまでどっちかでいうとですが、外飲み派かな。仕事帰りにみんなでってことが多いのでそうなりますね。あんまり外で飲むのは好きではないんですがね。電車乗り過ごしたりするし、息が臭くなるし、いいことないんで。家でのんびり自分のペースで飲んでるほうが楽しいです。それか旅行とか、家には帰らないときなら、おもいっきり飲めるので、外でもいいですが。
最近は口臭サプリメントとかってでてるくらいなので、気にしてる人もおおいんでしょうね。まあ口臭サプリメントといっても食品なので、効果は詳しく分かりませんがね。酒くさいだけで離れたくなるんでね。
花粉症。いつからなったんだろう。もう思い出せない。でもそう昔ではないような気がします。私は結構酷いほうだと思うのですが、一番気をつけてるのは洗濯物。外に干すと、結構田舎で自然が多いこともあって、花粉がついちゃうのが怖いので室内に干します。でも家が狭いのでジャングルみたいです。小さい子供たちは嬉しくなって、それをひっぱり回すと、物干し竿が落ちてくる。花粉の季節は毎回こんな感じですね。
ブログネタ: 花粉症エピソード、共感するのは？
ブログネタ: 年賀状を出す派？ 出さない派？
どっちかというと出すほう。独身のときはまったく出さなかったけど、やっぱり結婚してからちょっと変わったかな。
知人や親族には出すようになった。でもかなりすくないですが。
子どもの写真だけはのせて自分のはのせませんが。
ただ、一言くらいはコメントしておこうと思っても、なかなか言葉がでてこない。年賀状だけのやりとりの人とかだとなおさらですね。
今日はもう一つ話題。シトルリンのこと。シトルリンはすいかなんかに含まれているらしく、疲労回復、精力増強、抗酸化作用などなど。いろんな効果があるようですね。いろいろ説明してるサイトもあるようなので、詳しくはもうちょっと調べてみようかな。数年前からサプリメントにも配合してよくなったらしく、今ではいろんなタイプの商品が発売されていますね。増大サプリと言われてるものにはだいたいこのシトルリンが入っているようです。もちろんそれ以外のも入ってたりしますが。本当に効果があるのかはサプリなので個人差があるでしょうが、期待度はかなり高いようですね。増大サプリがシトルリンが入っているのはそれなりに理由があるのでしょう。最近みつけたのは、シトルリン99というのだけど、これなんかもすごく売れてるみたい。よくあるダイエット系のとかと比べると少し高いような気もするけど、原料が高いのかな？よくわからないけど。増大サプリを飲んでる人のレビューを見てると、あんまりよくないという声もあるようで、短期間でというわけにはいかないのかなと思います。もしかすると、そもそもそれほど期待できないものなのかもしれませんが。まあサプリなんで、即効性を求めるのは無理なのかも。tag:増大サプリ シトルリンxl～短期間で効果を求めると損するかもしれません。
ブログネタ: てっとり早い疲れ回復術を教えて！
疲れた時は寝るのが1番。昼寝もいいらしいですし、時間を見つけて、睡眠ですが。疲れが溜まりすぎる前に規則正しい生活を送るのがいいんでしょうが、仕事もあってそう簡単にはいかないですが。
疲れをほってストレスをためてたせいもあって髪の毛が減ってきた。若い頃から少し髪の毛が減ってきた気もしながらも気にしてなかったけど、最近顕著に現れてきた。本当にストレスって怖いな。
育毛剤も使ってるけど、全然はっきりわからないのは残念です。評判のいいのを使ってるけど、まずは体質を変えないといけないのかな。それともやっぱりストレスがこれだけ多いと抜ける力のほうが強いのかな。
育毛剤や育毛サプリメントなんかではなかなか効果もでないのかな、売れてるみたいだけど。特にノコギリヤシとか。育毛方法っていろんなところにあるけど、あまりの情報の多さに迷ってしまう。マッサージやつぼみたいなのもあるようだけど、どうも半信半疑かな。育毛剤で効果がでないので、こういう方法にいくしかないんだろうなと思うときもある。サプリメント 育毛も増えてきてるけど、やっぱりノコギリヤシが1番良さそうかな。パルテノライドなんて一時期話題になったけど、最近はどうなんだろうか。飲む育毛サプリメントってことでこういうのもいいけどやっぱり脂っこい食生活やストレスがよくないので、こういうところから改善していったほうがいいかな。育毛剤ランキングも結構頻繁に見ているけど、あまり変動ないな。tag:育毛サプリメントのランキング～効果は分かりませんが売れてるみたいですね。 育毛剤ランキング～薬用凌駕が売れてるみたいですね。ロングセラーですね。サプリもシャンプーもあるようなのでありがたい。トータルでケアしてみたいな。
ブログネタ: ブログをやっていて“楽しいこと”、教えて！
ブログをやっていて楽しいこと。書いてるときはなんとも思わないけど、何年も前の記事をみると懐かしくなったりする。思い出つくりって感じかな。面倒くさがりなので、たまにしか書かないけど。
それくらいかな。あとは、キーボードをうつ練習になる。まだまだ初心者なので。でも、やっぱり自分の字で書くのも忘れないようにしないと、漢字とか結構忘れてしまってる。
最近はルテイン サプリを飲み始めた。健康のことに興味があるけど、以前ピクノジェノールという成分のサプリメントを飲んでいた。知人にすすめられたんだけど、なかなかよかった。体の調子がいいというか、気分の問題なのかな？ 最近の新聞で、健康食品なんて八百屋にいけば同じような内容が入ったのが買えるって書いてた。 つまりサプリメントなんかとらなくても、八百屋で売ってるほうれん草を食べてれば摂取できるという意味だったんだろう。調べてみて納得です。 目の良いといわれる成分で、 ルテイン サプリメントや健康食品にも配合されたりしていますが、やっぱり食生活を見直すのが先決だということでしょう。 でもちょっと気になるので、もうちょっと調べてみた。 サプリメントに入っているものはマリーゴールドという花から抽出したものが多いようです。 ただ、食事からとれるルテインはわずかです。そういうこともあり補助としてはいいかもしれない。過剰な期待をしちゃうのはよくないだろう。tag:ルテイン～いろいろあるなかでは好きなほうです。ルテイン効果～目のことですね。
バラの香りのサプリメントとも言われるローズサプリの特集です。
種類が結構多くて、サプリタイプだったり飲むタイプだったりいろいろですね。
ローズサプリというのは、バラの香りがするサプリメントのこと。飲むわけですから、口から香りがしても当然といえば当然ですね。飲む薔薇の香りのサプリメントとか、飲む香水フレグランスサプリ、バラの香りのサプリメント、ローズサプリなど、いろんな呼び方で売られていますが、基本同じです。いろんな言い方があるからよけいにややこしいのかと思います。ブルガリアやイランのダマスクローズが多いようです。他にもあるのかもしれませんが、知ってるのはこんな感じ。ローズサプリの場合、ダマスクローズというのがどれだけ入ってるかが分かりづらいですね。例えば、何本分とか書いているところもありますが、厳密に○○mgという比較がほぼできません。中には書いてるのもあるらしいですが、私は知りません。そうなると、後は、品質がどうなのか、口コミはどうなのか、価格はどうなのかというふうに比べることになります。そういう点で、比較が難しいローズサプリといえるのではないかと思います。関連：ローズサプリ～たくさんの商品が並んでますがそれほどでもないかな。・ローズオイルのサプリのランキング～まんべんなく掲載されてます。種類は普通です。・ローズサプリの激安通販～普通の紹介サイトです。よくある感じですね。
